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Flow das Deusas: uma jornada de 5 dias pra sair do sedentarismo com prazer — e voltar a habitar seu corpo.
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Flow das Deusas: uma jornada de 5 dias pra sair do sedentarismo com prazer — e voltar a habitar seu corpo.
Por R$47, acesse 5 rituais guiados em vídeo, com práticas suaves, profundas e femininas.
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VÍDEOS ONLINE
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ACESSO IMEDIATO
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SEM EQUIPAMENTOS
SEM EQUIPAMENTOS
SEM EQUIPAMENTOS
Cuidar de si virou mais uma obrigação na lista.
Tudo parece cobrança, até o exercício.
E aí você paralisa.
Porque treino demais assusta.
Treino de menos, não convence.
Falta um caminho possível, leve, real.
Cuidar de si virou mais uma obrigação na lista.
Tudo parece cobrança, até o exercício.
E aí você paralisa.
Porque treino demais assusta.
Treino de menos, não convence.
Falta um caminho possível, leve, real.
Cuidar de si virou mais uma obrigação na lista.
Tudo parece cobrança, até o exercício.
E aí você paralisa.
Porque treino demais assusta.
Treino de menos, não convence.
Falta um caminho possível, leve, real.
O Flow das Deusas é um programa de 5 dias com práticas gravadas em vídeo — criadas pra mulheres que querem sair da estagnação com leveza e prazer.
O Flow das Deusas é um programa de 5 dias com práticas gravadas em vídeo — criadas pra mulheres que querem sair da estagnação com leveza e prazer.
O Flow das Deusas é um programa de 5 dias com práticas gravadas em vídeo — criadas pra mulheres que querem sair da estagnação com leveza e prazer.
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Ativar o corpo com movimentos circulares e conscientes
*
Mobilizar os quadris, liberar tensões e acessar sua potência
*
Reconectar-se com a presença
— sem pressão nem rigidez
*
Criar rituais simples, acessíveis e transformadores
Ativar o corpo com movimentos circulares e conscientes
*
Mobilizar os quadris, liberar tensões e acessar sua potência
*
Reconectar-se com a presença
— sem pressão nem rigidez
*
Criar rituais simples, acessíveis e transformadores
Ativar o corpo com movimentos circulares e conscientes
*
Mobilizar os quadris, liberar tensões e acessar sua potência
*
Reconectar-se com a presença
— sem pressão nem rigidez
*
Criar rituais simples, acessíveis e transformadores
O corpo fala
pelos quadris
O corpo fala
pelos quadris
O corpo fala
pelos quadris
Os quadris são o centro da energia feminina.
Guardam tensão, força, instinto e prazer.
No Flow das Deusas, cada prática te convida a mover essa região com escuta e intenção.
E quando os quadris se soltam, o corpo todo se lembra de quem você é.
Os quadris são o centro da energia feminina.
Guardam tensão, força, instinto e prazer.
No Flow das Deusas, cada prática te convida a mover essa região com escuta e intenção.
E quando os quadris se soltam, o corpo todo se lembra de quem você é.
Os quadris são o centro da energia feminina.
Guardam tensão, força, instinto e prazer.
No Flow das Deusas, cada prática te convida a mover essa região com escuta e intenção.
E quando os quadris se soltam, o corpo todo se lembra de quem você é.
O Flow das Deusas é pra você que:
O Flow das Deusas é pra você que:
O Flow das Deusas é pra você que:
Está parada há um tempo. Se sente desconectada do corpo. Busca leveza, mas também transformação. Quer recomeçar de forma real.
Está parada há um tempo. Se sente desconectada do corpo. Busca leveza, mas também transformação. Quer recomeçar de forma real.
Está parada há um tempo. Se sente desconectada do corpo. Busca leveza, mas também transformação. Quer recomeçar de forma real.
O que você recebe?
O que você recebe?
O que você recebe?
Acesso imediato a 5 aulas práticas de reconexão corporal
Acesso imediato a 5 aulas práticas de reconexão corporal
Acesso imediato a 5 aulas práticas de reconexão corporal
Exercícios com foco em presença, prazer e mobilidade pélvica
Exercícios com foco em presença, prazer e mobilidade pélvica
Exercícios com foco em presença, prazer e mobilidade pélvica
Ativações físicas com força e leveza e um caminho real pra sair do sedentarismo com carinho e verdade
Ativações físicas com força e leveza e um caminho real pra sair do sedentarismo com carinho e verdade
Ativações físicas com força e leveza e um caminho real pra sair do sedentarismo com carinho e verdade
O que esperar dessa jornada?
O que esperar dessa jornada?
O que esperar dessa jornada?
Sentir o corpo de novo. Sentir-se viva, presente e confiante — sua aparência muda, não porque você restringiu sua vida, mas porque você voltou a habitar a sua casa interna.
Sentir o corpo de novo. Sentir-se viva, presente e confiante — sua aparência muda, não porque você restringiu sua vida, mas porque você voltou a habitar a sua casa interna.
Sentir o corpo de novo. Sentir-se viva, presente e confiante — sua aparência muda, não porque você restringiu sua vida, mas porque você voltou a habitar a sua casa interna.
Oferta especial
Oferta especial
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Por R$47, você pode dar um passo novo:
gentil, presente e transformador.
Você não precisa esperar o momento ideal.
Você só precisa começar com guiança e leveza.
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Você não precisa esperar o momento ideal.
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Inscreva-se abaixo e inicie agora sua jornada com o Flow das Deusas:
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Quem é a sua professora?
Carol Pogliessi
Quem é a sua professora?
Carol Pogliessi
Quem é a sua professora?
Carol Pogliessi
Sou Carol Pogliessi — publicitária de formação, professora de movimento por paixão, e criadora do método que guia a Rotina Ritual FLOW e no Flow das Deusas, um programa online de autocuidado em movimento.
Minha relação com o corpo não começou bem: eu era sedentária, cheia de dores, estressada, e evitava até as aulas de educação física. Até que descobri que o corpo também aprende — quando a gente para de punir e começa a escutar.
Desde então, há quase duas décadas, acompanho mulheres que buscam se reconectar com o próprio corpo.
Desenvolvi um método leve, real e eficiente, que cultiva bem-estar diário com pequenas práticas consistentes.
Acredito que todo corpo pode experimentar disposição, prazer e presença — independente da forma, da idade ou do histórico.
E é isso que eu quero que você viva comigo.
Te guio pessoalmente, nas aulas ao vivo e nas práticas gravadas da Rotina Ritual FLOW e no Flow das Deusas. Esse não é só um treino. É um convite de volta pra você.
Sou Carol Pogliessi — publicitária de formação, professora de movimento por paixão, e criadora do método que guia a Rotina Ritual FLOW e no Flow das Deusas, um programa online de autocuidado em movimento.
Minha relação com o corpo não começou bem: eu era sedentária, cheia de dores, estressada, e evitava até as aulas de educação física. Até que descobri que o corpo também aprende — quando a gente para de punir e começa a escutar.
Desde então, há quase duas décadas, acompanho mulheres que buscam se reconectar com o próprio corpo.
Desenvolvi um método leve, real e eficiente, que cultiva bem-estar diário com pequenas práticas consistentes.
Acredito que todo corpo pode experimentar disposição, prazer e presença — independente da forma, da idade ou do histórico.
E é isso que eu quero que você viva comigo.
Te guio pessoalmente, nas aulas ao vivo e nas práticas gravadas da Rotina Ritual FLOW e no Flow das Deusas. Esse não é só um treino. É um convite de volta pra você.
Sou Carol Pogliessi — publicitária de formação, professora de movimento por paixão, e criadora do método que guia a Rotina Ritual FLOW e no Flow das Deusas, um programa online de autocuidado em movimento.
Minha relação com o corpo não começou bem: eu era sedentária, cheia de dores, estressada, e evitava até as aulas de educação física. Até que descobri que o corpo também aprende — quando a gente para de punir e começa a escutar.
Desde então, há quase duas décadas, acompanho mulheres que buscam se reconectar com o próprio corpo.
Desenvolvi um método leve, real e eficiente, que cultiva bem-estar diário com pequenas práticas consistentes.
Acredito que todo corpo pode experimentar disposição, prazer e presença — independente da forma, da idade ou do histórico.
E é isso que eu quero que você viva comigo.
Te guio pessoalmente, nas aulas ao vivo e nas práticas gravadas da Rotina Ritual FLOW e no Flow das Deusas. Esse não é só um treino. É um convite de volta pra você.
Perguntas frequentes
Perguntas frequentes
Perguntas frequentes
→ O programa é online?
Sim! Você pode fazer do seu celular, computador ou TV — onde e quando quiser.
→ E se eu não conseguir fazer todos os dias?
Você tem acesso às aulas por dois anos. Pode seguir no seu ritmo.
→ Precisa de equipamentos?
Não. Só um cantinho tranquilo, um tapete ou toalha e presença.
→ É iniciante-friendly?
Sim! Esse é o primeiro passo — não exige experiência nem preparo físico.
→ Depois tem continuidade?
Sim! O Flow das Deusas é o primeiro passo antes de entrar na Rotina Ritual FLOW, nosso programa contínuo de autocuidado em movimento.
→ O programa é online?
Sim! Você pode fazer do seu celular, computador ou TV — onde e quando quiser.
→ E se eu não conseguir fazer todos os dias?
Você tem acesso às aulas por dois anos. Pode seguir no seu ritmo.
→ Precisa de equipamentos?
Não. Só um cantinho tranquilo, um tapete ou toalha e presença.
→ É iniciante-friendly?
Sim! Esse é o primeiro passo — não exige experiência nem preparo físico.
→ Depois tem continuidade?
Sim! O Flow das Deusas é o primeiro passo antes de entrar na Rotina Ritual FLOW, nosso programa contínuo de autocuidado em movimento.
→ O programa é online?
Sim! Você pode fazer do seu celular, computador ou TV — onde e quando quiser.
→ E se eu não conseguir fazer todos os dias?
Você tem acesso às aulas por dois anos. Pode seguir no seu ritmo.
→ Precisa de equipamentos?
Não. Só um cantinho tranquilo, um tapete ou toalha e presença.
→ É iniciante-friendly?
Sim! Esse é o primeiro passo — não exige experiência nem preparo físico.
→ Depois tem continuidade?
Sim! O Flow das Deusas é o primeiro passo antes de entrar na Rotina Ritual FLOW, nosso programa contínuo de autocuidado em movimento.
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