Da Publicidade para a Educação Física, há quase duas décadas, eu vejo centenas de pessoas transformarem suas rotinas com exercícios. Estabeleci um método simples e eficiente com o programa Rotina no FLOW.

Experimentei na pele mudar a vida profissional, desde as cadeiras do escritório de design até a sala de ginástica, sigo em busca do que faz meu coração bater mais forte e de uma rotina de trabalho que me permita a liberdade de desfrutar da vida.

A atividade física entrou na minha vida de forma definitiva, e para transformar meus dias sedentários em momentos de endorfina e conexão com a natureza. As ideias do flow, que inicialmente eram transcritas nas práticas de movimento corporal, agora também nos levam a passear no boné do flow.

Apoie essa ideia, e leve consigo na cabeça.